5 dni

Altis dobry cykl rozpisał wyżej, tj. 1-8 250mg cido e5d Odblok (12-15dni po ostatnim strzale) z około 20 tabsów clomidu, pierwsze 5 dni po 2 tabsy, reszta do końca po jednej. Możesz śmiało w kreatyne zainwestować i brać podczas odbloku, aby zminimalizować spadki.

ja wyszedłem z vlcd ale dośc długo trening 6 razy wtyg na gęstość. dodawałem co 5 dni 150-200 kcal zajęło mi to długo. nakręciłem metabolizm już wskoczyło ok 6 kg i 2 cm wpasie reszta dużo na plus... naturalnie.

ide na zapasy za tydz jak trener wroci z urlopu tym bardziej ze sa za free i 5 dni w tygodniu Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-02-13 22:36:22

Tak tez sie nad tym zastanawialem ale chyba zrobie tak za bede te 5 dni cwiczyl pelen trening. Thx za szybko odpowiedz. Pozdro

5 dni pod rząd pełnego treningu to niebedzie hst zgodnie z zasadami HST trening ma się odbywać co 36-48 godzin, a nie codziennie Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-01-13 17:10:47

po odbloku mija dzis 8 dzien proviron daje od 5 dni

rozrób w 1 ml i podzile to na 2 części i wbij 2 razy po 2500 co 4-5 dni,druga rozrobiona połowa do lodówki

[...] powtórzeń. Pomoze mi ktos ulożyc jakis plan, zeby to sie wszystko kupy trzymało ? :> Chciałbym skupic uwage na wyrzezbieniu klaty,wzmocnieniu tych barków (moze znacie jakies dobre cwiczenia?), i zgubieniu troszke tłuszczyku z brzucha :] Do dyspozycji mam ten sprzet co napisalem wyzej i mysle ze 5 dni w tygodniu moge przeznaczyc na to...

ok. rozumiem ze co 5 dni 1 ml bold plus prolka a hgh jak?

Więc się wypowiem dosłownie nie patrząc na tabelke. Moim zdaniem, niemożliwe jest ażeby regeneracja (pełna pozwalająca na prawidłowy trening) nastąpiła przy intensywnym treningu klatki, szybciej niż w przeciągu 4-5 dni. Pozdrawiam serdecznie. ./

W planie jest rozpisane że pompki należy robić rano a podciągać się wieczorem. Jest to też plan na 5 dni. Najrozsądniej wydaje mi się resztę ciała robić 3 razy w tygodniu . Rano robić pompeczki i co drugi dzień dokładać trening nóg, brzucha i 'łap'. Czy to jest dobre rozwiązanie. W takiej sytuacji pozostawać na + kalorycznym ? Świeżo co się [...]

[...] pull push pull to kliaksz w 1-szy link klikasz w tamte linki i wybierasz sobie ćwiczenia.. :) Mówiac innymi słowy, bo widze że na końcu wybrałeś sobie rening partia raz na 5 dni. dla treningu pull (z uwzględnieniem tego że nogi są osobno) np masz -cwiczenie na motyle (np podciaganie) -ćwiczenie na bok barków (np podciąganie liny wzdłuż tułowia, [...]

dzieki za pomoc!;)to czyli chyba wszystko w kolejności i cwiczenia dobre sa oprocz mlotkowe(modlitewnik) jednoracz to dodam ze sztanga na modlitewniku i wyrzucic unoszenie hantli w opadzie w Pull? czyli moze byc ze co 5 dni czy radzisz inaczej rozpisac

[...] taki cykl robilem jak ten drugi. wiesz jak teraz jestes na swierzo po pct to styczen mysle bylby za szybko na start. a tak w marcu rowno bysmy zaczeli na te 8tyg bym diete masowa zrobil a od 8tyg obcinal wegle co 5 dni po 50g z dziennej ilosci i dozucil aeroby z 4 razy w tyg. i akurat na lato krateczka i dupeczki mozna na basenie podrywac

zauwaz jedno - w pierwszy cyklu bierzesz 250mg co 5 dni czyli 350/tyg w drugim jedynie ma byc 50mg E2D czyli 175mg/tyg - nie wiele propponuje ci wiec 1-8 100mg propa E2D 3-8 30mg winsa ED

[...] masz za dużo serii na nią i ją przetrenujesz. Oczywiście, że możesz zmieniać ilość powtórzeń w seri, kolejność ćwiczeń, zamieniać ćwiczenia, połączenia parti, rozkład w tygodniu itd.. A co do drugiego pytania to lepiej już zrobić tak,że 2 miechy splita i 2 tygodnie FBW jako odskoczni od ciężkiego treningu. Ma to sens. Tylko chociaż z 5 dni [...]

no ale chyba te 20-5 dni dluzej moge przeciagnac cykl nie? bo nie wiem czy nie przeciaga sie bo bebechy nie wytrzymoja czy poprostu juz nie kopie? I jak bede jadl to chce zjesc wszystko bo po co mi resztki... , wiec jak by ktos rozwial moje watpliwosci z mojego 1 posta jak lepiej jesc chyba ze to nie ma znaczenia?

Pewnie miałeś metę zamiast tury, a exe to ostrożnie badaniami koryguj narazie estro nie jest tak strasznie wysoko jak nie masz żadnych saidów to nie zbijaj, i przy zbijaniu estro dajesz np. 12,5mg exe za 5 dni kolejne 12,5mg i badania wtedy dojdziesz do dawki jaka będzie Ci trzymała estro na poziomie na jakim najlepiej się czujesz

k.o.wal najepiej zrobic tak zeby zaczac poczuc dzialanie propa zamim skonczy sie dzialanie enana takze najlepiej po ostatnim strzale enena odczekac tydzien/5 dni i zaczac propa. do propa i wina dorzuc npp z 6-8 tyg. dawki musisz sam sobie dobrac. kawal chlopa z ciebie takze mysle ze 750-1000mg tescia tygodniowo musisz wbic zeby cie dobrze ruszylo. [...]

wszystko najlepiej przyjmować w połowie okresu połtrwania czyli w przypadku enana co 5 dni